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Alimentation, poids et grossesse : privilégiez les aliments complets et à IG bas!

Grossesse

Par craftybox

Au cours d'une grossesse, il est normal de prendre en moyenne entre 9 à 12 kg. Afin de limiter cette prise de poids, une macrosomie foetale (bébé de plus de 4 kg à terme) et donc un risque plus important de péridurale, voire un diabète gestationnel et...

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{nutrition} Les apports journaliers recommandés pendant la grossesse

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Par craftybox

Quelques indications pour un régime alimentaire sain et équilibré au quotidien, garant d'un bébé en bonne santé ! Protéines : 2 ou 3 apports quotidiens, de 150 à 200 g/jour au total, pour le bon développement corporel. Pensez à varier tout en prévilégiant...

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To-do-list grossesse, mois par mois

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Par craftybox

Voici un petit récapitulatif qui j'espère vous apportera des infos et idées. N'hésitez pas à faire des suggestions ! Premier trimestre ! PREMIER mois : semaines 0 à 4 - Se faire prescrire de l'acide folique si ce n'est pas déjà fait - Si vous êtes une...

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